こんばんはみなさん！ 魔法の毎日をお過ごしでしょうか？ 今日は簡単なのに美容に体に良くて、美味しいスムージーをご紹介します☆ ５分で完成！美容スムージー✨ 忙しい現代、大切な朝食を抜く人々少なくないと思います。 その中でもきれいな体型をキープした…

みなさん！ 私！開脚に挑戦したいと思います！！！ あっ！挨拶も無しにすみません。笑 昔から私はヨガが好きで中学校の時にガチガチだった体を一年間、ヨガのストレッチをやって何とか今は床まで手がつくようになった私ですが、開脚は難しい！ 近ずいている…